由于师父孙海平正在北京参加十七大，刘翔便独自一人留在了上海训练�！跋衷诨故堑髡�期，本周和前些天一样，依然是放松，只需要稍微保持一些常规的锻炼就行了。等师父回来，冬训也就要正式开始准备了，我也知道今年的冬训会比以前更艰苦一些�！绷跸杷邓�已经做好应对2008奥运前最关键一次冬训的思想准备。

　　吃好睡好身体养好

　　自从在本赛季最后一站韩国大邱大奖赛夺冠回上海之后，孙海平就给了刘翔一大段时间的休整期，刘翔的日子过得比世锦赛回来之后的那段时间还要清闲�！笆澜跞�后感觉人一下子松下来了，从韩国回来之后，天天都在养身体，吃了睡，睡了吃，一天起码十个小时都在睡！”乐得清闲的刘翔还在博客上开起了自己的玩笑，“马上就要变成我的属相(猪)了！”

　　刘翔父亲和记者聊天时也说刘翔是在“养身体”，“虽然孙海平没给他放假，还是留在基地，但每天的训练也就是常规的跑跑步、拉拉韧带等运动员必做的基本功。技术、力量、速度，这些专业素质训练都没有进行，这应该是他一年中难得的放松时间�！�

　　没有压力的刘翔现在心情确实“蛮好的”，在周末参加一个商业活动时，刘翔还非常爽快地答应给现场的人清唱一首歌，虽然他选择的是不容易引起炒作和讨论的《田径之歌》，但答应当场唱歌对刘翔来说也是挺罕见的，足以证明在保证了充足的休息调整后，他的心理状态也和身体状态一样恢复得很好。

　　等师父回来着手冬训

　　休养生息中的刘翔倒也没敢忘了冬训，他说：“正在准备呢�！彼锖Ｆ揭哺嫠呒钦�，“我从北京开会回来，我们大概就要开始着手为冬训做准备了，虽然还要一段时间才开始，但这毕竟是北京奥运前的最后一次冬训了，比往年要更重要，也更辛苦，早做准备比较好�！�

　　刘翔告诉记者，他也能预料到今年冬训的日子不会太好过，所以要趁现在放松的时候好好调整，“明年就得冲刺了，我自己也希望能够把握住这次机会，毕竟这是在家门口举办的奥运会�！�

　　等到孙海平回来，离国家队的正式冬训也仅仅剩下一个月左右的时间�！笆奔洳欢嗔�，调整调整就该进行一些针对训练了，毕竟最后一些大赛他也暴露出了一些新问题�！彼锖Ｆ剿邓�的冬训计划需要刘翔提前做好思想准备，“等正式开始冬训了，我的许多新手段、新动作也要开始全面用起来了，之前提前用了一点，也是让他有个适应过程，今年的冬训肯定将是他最艰苦的一次�！�

　　田管中心也在尽力把刘翔必须履行的商业活动，都放在调整期间完成，“到了冬训期，我们已经打好招呼了，刘翔将取消一切商业活动，以便能够全面、系统地完成冬训任务�！碧锕苤行囊晃桓涸鹑烁嫠呒钦咚�。