今日是全国男性健康日,大坪医院泌尿外科主任靳风烁教授介绍,“更年期”不再是女性专用词,男性脑力劳动者长期坐办公室,缺乏运动,加之压力大、不良饮食习惯等,可能30岁就会进入更年期。

　　35岁的他进入更年期

　　35岁的马先生是一家大型企业的中干,今年以来,以前思维敏捷、精力充沛的他,时常感到工作心有余而力不足,做事丢三落四,性格也变得烦躁、易怒。同事都说马先生变了,他自己也感到莫名其妙,只是根据失眠健忘,偶尔心脏还不舒服的症状,把自己划定为“亚健康”,进行自我调整,却收效甚微。

　　妻子有一次戏谑：“你是不是到了更年期哦？”马先生不以为意：“更年期是你们女人的事,怎么会落到男人头上？”但是,后来的检查证实,他就是患了“男性更年期综合症”。

　　男性白领是高危人群

　　靳风烁教授介绍,40～70岁的男性中,约40%的人会有一种或数种以上的男性更年期症状,且症状种数随年龄增高而增多。

　　　“男性更年期综合症”通常有以下几个表现：失眠,乏力,食欲不振,腹部肥胖；心悸,阵发性潮热,面红,多汗；性欲下降；健忘,注意力不集中,焦虑,情绪低落,自信心下降,工作效率降低等。

　　靳教授表示,男性更年期有提前的趋势。压力大、精神长期处于紧张状态的脑力劳动者,如职场白领、企业负责人,已成为高危人群,30岁就可能步入更年期。

　　积极检查自我调节

　　大坪医院泌尿外科副主任李彦锋表示,虽然男性更年期不像女性那样“来势凶猛”,并且经过治疗后可以治愈,但也应积极进行自我调节,同时一定要到正规医院进行治疗,以便安全顺利地度过这一特殊时期。同时要进行适宜的体育锻炼,增强体质,要特别注意克服自己的不健康行为,要善于控制自己的情绪,避免焦虑、烦躁和赌气。 (记者 林祺)