据东方网消息，英国科学家最近的研究显示，每天补充一定量的维生素B或者摄入富含维生素B的食物有助于预防心脏病、中风以及血液凝结成块，对高危人群来说，情况尤其如此。维生素B在蔬菜绿叶中非常常见。 中新社发 井韦 摄
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中风病人也可正常生活
2008年10月08日 14:59 来源：中国新闻网 
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发表评论 中新网10月8日电 你知道吗？有时太过宠爱纵容病人，也可能是阻碍他们康复的主要原因之一哦！马来西亚《星洲日报》载文指出，许多中风后的病患，因为太过依赖家人，事事靠家人或佣人代劳，以致拖延了手脚复元的进度，慢慢地当依赖变成习惯，手脚筋骨硬化，要再恢复正常，已是不可能的任务了。
职能治疗师饶文媛指出，目前中风病人虽然已可获院方在第一时间给予物理治疗，以便在第一时间为受损的大脑进行重新训练的工作，可是病人往往因惰性及依赖性过强，加上怕痛，而拒绝进一步的治疗，造成往后数十年的生活不方便。
“当然，中风病人最需要的是家人的爱护与支持，可是爱护他们的方法，应该是协助他们尽快‘恢复正常生活’，而不是甚么都帮他们做完，最后让病人觉得自己已是个‘废人’。”
她说，中风后的病人通常是半边的肢体不能动弹，所以要做物理治疗及职能治疗，刚开始时会非常痛，而这也经常让怕痛的病人容易放弃。
“一些老人家会觉得，只要拿着拐杖可以走动，不用24小时坐在床上，还可以自己上厕所，那已经是很好了，至于其它的事情，如穿衣服、洗澡或其它，都会有人代劳，所以也不必去学了。
“可是他们没有想到，一旦自己先放弃，就永远不能正常地生活，一个60岁中风的病人，可能会活到80岁，但中间那20年的生活质量也就算是毁了�！�
饶文媛说，中风只是一个病发的过程，治疗师的责任，是教育病人及其家人，他们不会永远都是躺在床上的病人，大家应该同心协力尽快让病人康复。
“大部份中风病人在治疗到脚可以走路后，就满足于现状，不太理会上半身的康复进度，这也是惰性的一种。”
她说，病人是否康复得好，或可否恢复中风前差不多的灵活度，其实要看病人的心态与意志力，当然还有家人的适当鼓励与推动，再加上治疗师的调整，相信绝大多数的中风病人都可以恢复得很好。
“当然，我指的是刚中风就接受治疗的病人，由于他们的筋骨还未硬化，在重新训练到大脑‘工作’后，手脚也会比较容易‘服从’大脑的使唤；换作是中风超过2年，并且没有得到良好的训练和治疗的病人，则进度与灵活度都不可能恢复得很好。”
她表示，并不反对病人进行针灸或推拿治疗，因为这些都会有本身的疗效，但她却不鼓励他们不做物理治疗及职能治疗，而只单单做针炙及推拿。
“病人需知道，传统的针炙及推拿，是‘别人帮你做’穴位或是活血的按摩，病人本身的肌肉和筋骨根本没有活动，所以作用不大。
“正确的做法，应该是病人与其家人在做治疗时，须完全学习治疗师所教导的运动方式，然后每天在家中练习，不可疏懒。
“如果在家中照顾病人的是女佣，则必须把女佣也带来见治疗师，以便不断学习更新运动的方式，协助监督病人的姿势是否正确�！�
饶文媛表示，治疗师也有责任教病患的家人，如何在不让自己受伤的情况下扶或是搬动病人，及如何选购合适的轮椅、拐杖或其它辅助品。
此外，治疗师也必须叮嘱病人的子女及家人，不得太纵容病人，不可叫女佣甚么事都帮病人做，例如洗澡时，可要求女佣负责协助病人，尽量叫他们自己洗可以擦到的部位。
现年71岁的熊秀莲，一直有高血压及胆固醇的问题，并于2002年中风，导致左边身体不能动弹。
好强的她一听到医生说，得进行大约半年的治疗才能自己走路时，就非常的不甘愿，并暗暗对自己说：“我才不要等那么久，我要尽快站起来�！�
就这样，她第二天就坚持要下病床练习走路，第三天就抛掉拐杖，在看护的陪同下试着自己慢慢走，加上每天努力做物理治疗，很快就见了效。
“刚开始做运动时，真的又累又痛，可是不想一辈子坐轮椅，就得自己努力��！加上有了一些进展后，就会有推动力，之后就走得越来越好了。
“在走得比较好后，我儿子常常载我去超级市场‘见人’，以便增强自信心，当我推着手推车慢慢走时，没有人会发现我行动不便，那我就更有自信了。现在我购物时，走几个小时都不会累呢！”
除了走路外，熊秀莲的手也相当灵活，目前不仅是煮饭洗衣，其它家务也难不倒她。
“虽然比起未中风时，手脚的灵活度还是差一点点，但对我来说，可以恢复正常生活，不必靠家人子女，已经是非常满意了�！�
【编辑:刘雨生】
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